الغضب ..

( ليس الشديد بصرعه إنما الذي يملك نفسة عند الغضب )

 

الغضب او بمعنى اخر العصبية :

الغضب من اسوء الصفات وهي صفة مذمومة جداً ترهق صاحبها نفسياً ومعنوياً وليس هو فقد

بل كل من حوله من أصحاب أحباب .

والغضب هو :هي صفه تطلق على الشخص الذي يفقد السيطرة على نفسة بشيء قد اغضبة

وجعلة يتصرف على غير طبيعته .

وهي صفى نهى الدين عنها  من اجل مصالح الفرد الدينية والدنيوية ..

وكم من اشخاص تضرروا منها , الكثير منا يعاني منها ولكن بعضنا بشكل جداً مخيف ومرعب

ويجعل الأخرين ينفرون منه .

كيفية التعامل مع الغضب :

• الإسترخاء : وهي من أهم الأمور التي يفعلها الشخص الذي يتمتّع بغضب شديد في شخصيّتهُ ففي الهدوء

الراحة والتفكير الإيجابي في الأمور ، وهي التي تعاتب فيها نفسك وتقول لها إهدئي ولا تفعلي لأنّكِ سوفَ تندمين

أيّتها النفس على فعلكِ ، ومع مرور الوقت يجد إختلاف كبير .

• عند الغضب إيجاد لغة تعبيريّة جيّدة وإيجابيّة : بمعنى آخر عندما يكون الشخص غاضباً ويريد أن يوصل فكرة

معيّنة فيجب عليهِ أن يجد طريقة جميلة بحيث يستطيع أن يمتص غضبهُ ويتكلّم بأسلوب يريّح الذي أمامهُ وفي

نفس الوقت يوصل الفكرة التي غضب من أجلها .

• تغيير البيئة : كل شخص لدينا مكان يصبح فيهِ بمزاج سيّء فيجب على الشخص أن يجد مكان جميل يحب أن

يذهب اليهِ وأن يبتعد عن كل ما يغضبهُ ويترك الأمور إلى أن تهدأ وتصبح أبسط عند حلّها .

• إيجاد السبب الحقيقي للغضب : هناك أمور تجعل من الشخص ثائر وغير هادء ف من الجيّد أن يجدَ الشيء

الذل يتذايق منهُ الشخص ويحاول أن يعالجهُ ولا يكشف سرّهُ لأحد مهما كان حتّى لا يجد نفسهُ فريسهً أمام

الآخرين .

• الإستيعاذ من الشيطان : إحذر أخي وأختي أن تسبَّ على الذات الآلهيّة والعياذ بالله ، فسوف تجد نفسك فريسة

للشيطان عندما تغضب وتسودّ الأرضُ بما رحبت بكَ ، إلعن الشيطان وجعل من غضبك طريقة لأن تلعنهُ

وتجدها فرصة للعنهِ والعياذُ منهُ .

• الإستغفار : هي من الأمور التي تريح القلب وتريّحا وتجعل منها أفضل ، لأنّ الله تعإلى قال (ألا بذكر الله 

تطمئنُّ القلوب ) فاستعن بالله وقل لا حول ولا قوّة إلاّ بالله وتركها على الله فهو يدبّر الأمور بما يحبُّ ويرضى .

كيفيه التعامل مع الغضب مصدرها : موقع موضوع .